Хэрэв та тахиатай бол тэднийг тэжээхэд ямар аюулгүй хүнс байдаг бол гэж гайхаж байж магадгүй. Эрдэнэ шиш нь тахианы нийтлэг хоол юм, гэхдээ эрдэнэ шишийн толгойн талаар юу хэлэх вэ? Тахиа эрдэнэ шишийн булцуу идэж чадах уу?
Тийм ээ, тахианууд эрдэнэ шишийн булцуу идэж чаддаг, бас зохистой хоол тэжээлийн эх үүсвэрээр хангадаг! Эрдэнэ шишийн булцуу нь нүүрс ус, эслэгээр баялаг бөгөөд сайн хэмжээний уураг агуулдаг. Хэрэв та тахианы маханд эрдэнэ шишийн мах тэжээхийг хүсвэл хэд хэдэн сонголт байна.
Тахианы махаа тэжээх 6 зөвлөгөө
1. Кобсыг бүхэлд нь үйл ажиллагаа явуулах хэрэгтэй
Эрдэнэ шишийн булцуу нь таны тахианы махыг олон цагаар зугаацуулж чадна! Тахиа ямар нэг зүйлийг сонгох дуртай бөгөөд бүхэл бүтэн саравч нь тэдэнд хийх зүйл өгдөг. Нэмж хэлэхэд, энэ нь тэднийг завгүй байлгах сайхан арга юм (мөн асуудалд орохгүй!).
2. Зуушны махыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав
Хэрэв та тахианы маханд бүхэл бүтэн саравч өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол жижиг хэсэг болгон хувааж, зууш болгож болно. Хэсэг нь амьсгал боогдох аюулаас зайлсхийхийн тулд хангалттай жижиг байгаа эсэхийг шалгаарай. Тахиа амархан амьсгал боогддог тул олон хүмүүс идэхэд хялбар болгохын тулд булцууг жижигрүүлдэг.
3. Кобсыг хоол болгон нунтаглана
Өөр нэг сонголт бол кобыг нунтаглаж хоол хийх явдал юм. Энэ нь таны тахиа бүх шим тэжээлийг савнаас авдаг эсэхийг шалгах гайхалтай арга бөгөөд энэ нь амьсгал боогдох магадлал багатай юм. Та хоолоо тэдний ердийн тэжээлд нэмж эсвэл амттан болгон ашиглаж болно.
4. Кобуудыг хооллохын өмнө чанаж идээрэй
Эрдэнэ шишийн булцууг тахиадаа өгөхөөс өмнө чанаж болно, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй. Тахиа нь түүхий эрдэнэ шишийн булцуу идэж болно, гэхдээ зарим хүмүүс эхлээд хоол хийхийг илүүд үздэг. Хэрэв та чанаж болгосон бол тахиадаа өгөхөөсөө өмнө сэрүүн байгаа эсэхийг шалгаарай.
5. Хуурай сэрүүн газар хадгална
Хэрэв танд үлдсэн булцуутай бол сэрүүн, хуурай газар хадгалсан нь дээр. Тахиа нь хөгцтэй эрдэнэ шишийн булцууг идэж чадахгүй тул зөв хадгалсан эсэхээ шалгаарай.
6. Мөөгөнцөртэй эрдэнэ шишийн булцууг хооллохоос зайлсхий
Мөөгөнцөртэй эрдэнэ шишийн булцуу нь тахианд аюултай тул түүнээс зайлсхийх нь чухал. Хэрвээ та хашаандаа бороо орох юм бол булцуунууд амархан хөгцөрч, тахианууд чинь идэх эсэхээ бодох цаг гаргахгүй.
Эрдэнэ шишийн булцууны шим тэжээлийн 4 ашиг тус
1. Нүүрс ус
Нүүрс ус нь тахианы эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Эрдэнэ шишийн булцуу нь нүүрс усны сайн эх үүсвэр бөгөөд таны тахианы идэвхтэй байхад тусалдаг.
2. Fiber
Эслэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг тул тахианы хувьд чухал юм. Эрдэнэ шишийн булцуу нь эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд таны тахианы хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгахад тусалдаг.
3. Уураг
Уураг нь тахианы өсөлт, биеийг засахад тусалдаг тул уураг нь зайлшгүй шаардлагатай. Эрдэнэ шишийн булцуунд маш их хэмжээний уураг агуулагддаг бөгөөд таны тахианы махыг эрүүл, булчингаа чангалахад тусалдаг.
4. Витамин, эрдэс бодис
Эрдэнэ шишийн булцуунд хүний биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисууд маш их агуулагддаг. Үүнд А аминдэм, С витамин, кальци, фосфор, кали орно. Эдгээр бүх шим тэжээл нь тахианы биеийн янз бүрийн хэсгийг хэвийн байлгахад чухал үүрэгтэй.
Тахиаанд эрдэнэ шишийн булцуу тэжээхэд анхаарах зүйлс
Эрдэнэ шишийн булцуу нь тахианы бүрэн тэжээлийн эх үүсвэр биш гэдгийг санаарай. Бүрэн хооллолтыг хангахын тулд тэдгээрийг бусад хоолтой хамт хооллох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, тахианы махны эрдэнэ шишийн хэмжээг хянах нь чухал юм. Хэт их нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй тул бага зэрэг хооллож байгаарай.
Тахианы маханд зориулсан өөр 8 эрүүл зууш
Эрдэнэ шишийн булцуунаас гадна тахианы маханд өгч болох эрүүл зууш зөндөө бий. Зарим сайн сонголтууд орно:
1. Жимс, хүнсний ногоо
Тахиа жимс, хүнсний ногоог хайрладаг бөгөөд энэ нь витамин, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр юм. Та тахианы маханд ямар ч төрлийн жимс, ногоо өгч болно, гэхдээ зарим дуртай зүйлд усан үзэм, тарвас, лууван, селөдерей орно.
2. Тахианы тэжээл
Мэдээж тахианы тэжээл бол таны тахианы хамгийн сайн тэжээл юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг амттан болгон ашиглаж болно. Тахианы махны тэжээлийг бусад төрлийн тахианы махтай хольж хэрэглэх нь тэдний хоолны дэглэмд бага зэрэг төрөл зүйл нэмэхэд тусална.
3. Хоолны хорхой
Үлгэн хорхой нь тахианы уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд тэдэнд хайртай. Та хоолны хорхойг онлайнаар эсвэл гэрийн тэжээмэл амьтны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
4. Крикет
Тахианы хорхойн нэгэн адил царцаа нь тахианы уургийн маш сайн эх үүсвэр болдог. Тэд бас тахиа дунд дуртай амттан юм. Та царцааг онлайнаар эсвэл гэрийн тэжээмэл амьтны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
5. Гал тогооны хаягдал
Гал тогооны үлдэгдэл нь тахианы махан хоолонд төрөл зүйл нэмэх сайхан арга юм. Тахианы маханд чанаж болгосон будаа, гоймон, хүнсний ногоо, жимс гэх мэт зүйлсийг өгч болно. Халуун ногоотой, сармис, сонгино агуулсан бүх зүйлээс татгалзаарай.
6. Цэцэг
Тахиа цэцэг идэх дуртай бөгөөд энэ нь амин дэм, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр юм. Зарим сайн сонголтуудад данделион, мариголд, настуртиум орно.
7. Ургамлууд
Ургамлууд бол тахианы махны хоолонд амт оруулах сайхан арга юм. Тэд мөн хоол боловсруулахад тусалдаг. Зарим сайн сонголтуудад лаврын, орегано, розмарин, ганга орно.
8. Хорхой
Өт бол тахианы уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Та онлайнаар эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрээс хорхой худалдаж авах боломжтой.
Таны харж байгаачлан тахианы маханд өгөх эрүүл зууш зөндөө бий. Та тэднийг бага хэмжээгээр хооллож, бүрэн хооллож байгаа эсэхээ шалгаарай.
Дүгнэлт
Эрдэнэ шишийн булцуу нь таны тахианы хоолонд төрөл бүрийн зүйл нэмэх гайхалтай арга бөгөөд мөн тэжээллэг сайн эх үүсвэр болдог. Та тахианы маханд хооллох олон янзын арга бий. Та тэднийг дунд зэрэг хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай. Жаахан арчилгаа хийвэл тахиа чинь эрдэнэ шишийн булцууг аюулгүй идэж чадна!
