Тэнд олон зуун өөр өөр үүлдрийн нохой байдаг бөгөөд тэд бүгд өвөрмөц юм. Гэхдээ нохой болгоны дуртай нэг зүйл байдаг бөгөөд энэ нь сайн унтаж амрах явдал юм. Хамгийн эрч хүчтэй гөлөг ч боломжтой үедээ Z-г барих дуртай. Мөн муур, туулай болон бусад тэжээвэр амьтдын нэгэн адил тэд унтаж байхдаа зүүдэлдэг. Харамсалтай нь энэ нь баснохой хар дарж зүүдэлж болно гэсэн үг юм
Энэ хэвийн үү? Та санаа зовох ёстой юу? Үслэг хүүхдийг хамгаалахын тулд та юу хийж чадах вэ? Нохойд хар дарсан зүүдний хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юу вэ? Та дөрвөн хөлт нахиа хурдан сэрээх ёстой юу? Эцэст нь хэлэхэд, гэрийн тэжээмэл амьтан ихэвчлэн сайхан, аз жаргалтай зүүд зүүдэлдэг гэдгийг яаж баталгаажуулах вэ? Манай мэргэжилтнүүдийн хариулт байгаа!
Гөлөгүүд хүн шиг зүүд зүүдэлж чадах уу?
Мэдээж нохой мөрөөдөлтэй байж болно (мөн хийдэг). Нас бие гүйцсэн нохойнууд 12-14 цагийн дотор хангалттай амардаг бол гөлөг нь ихэвчлэн 18-20 цаг унтдаг. Гэхдээ хүмүүсээс ялгаатай нь тэд гүн үе шатанд ороход нэг цаг зарцуулдаггүй. Бяцхан ноход мөрөөдөж эхлэхэд ердөө арван минут л хангалттай. Ноход ихэвчлэн REM (нүдний хурдан хөдөлгөөн) үе шатанд живхний 10%-иас илүүг зарцуулдаггүй.
Мөрөөдөл тэнд л болдог. Үлдсэн урт нойрмог цаг нь гэрэл / удаан долгионы үе шатаар дүүрэн байдаг. Олон хөхтөн амьтдын нэгэн адил нохой нь тогтмол бус унтах хэв маягтай байдаг. Тэд өдрийн турш хэд хэдэн удаа сэрж, унтаж чаддаг. Түүнчлэн, хүн өдөрт 4-5 удаа унтдаг бол (тус бүр нь ойролцоогоор 1.5 цаг), нохой 20 хүртэл мөчлөгтэй байдаг ч хамаагүй богино байдаг: 15-20 минут.
Тэд унтаж байхдаа хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү?
Муу зүүд яах вэ? Тэд нохойны REM үе шатанд тохиолддог уу? Харамсалтай нь нохой хар дарсан зүүд зүүдэлдэг ч гөлөгний тархиар бүтээгдсэн зураг дээр үндэслэдэггүй. Үүний оронд энэ нь сэвсгэр залуугийн амьдралд аймшигтай эсвэл зовлонтой туршлага байх болно. Энэ нь зөв: хэрэв гэрийн тэжээвэр амьтан саяхан стресстэй зүйлтэй тулгарсан бол энэ нь муу зүүд зүүдлэх магадлалтай.
Үүний шалтгаан нь энгийн: бие унтаж байх хооронд тархи нь болсон бүх зүйлийг боловсруулах гэж оролддог. Тиймээс өмнө нь болсон үйл явдлууд нь нойрмоглох үед нохой ямар зүүд зүүдлэхэд шууд нөлөөлдөг. Мөрөөдөл нь олон талаараа зураг, алсын хараа, сэтгэл хөдлөлийн хослолтой адил юм. Энэ нь хүн, нохой болон бусад олон тэжээвэр амьтдын хувьд үнэн юм.
Энэ бол ердийн зүүд биш гэдгийг та яаж мэдэх вэ?
Гөлөгний тархины долгион нь хүний тархины долгионтой маш төстэй. Дахин хэлэхэд, нохой хэдэн цагийн өмнө болсон зүйлсийн талаар мөрөөддөг (алхах, гүйх, эсвэл эзэнтэйгээ тоглох гэх мэт). Эсвэл хэсэг хугацааны өмнө болсон зүйл байж болно. Жижиг үүлдэр нь ихэвчлэн мөрөөддөг, гэхдээ тэд маш богино байдаг. Гэхдээ энэ нь ердийн зүүд үү эсвэл хар дарсан зүүд үү гэдгийг ялгах арга бий юу?
Ихэнх тохиолдолд, тиймээ, хэлэх боломжтой. Жишээлбэл, нохой архирч, хашгирч, уйлж, хэлээ хазаж байвал тэр яг одоо маш муу зүүд зүүдэлж байгаа байх. Хэрэв энэ нь сайхан зүүд бол гэрийн тэжээвэр амьтан хааяа татвалздаг (энэ нь REM үе шатанд тохиолддог), гаслах, хурхирах, гомдоллох боловч эдгээр чимээ нь огт чанга биш, түгшүүр төрүүлэхгүй. Мөн хөлөө сэлүүртэж, чих дэлсэхээ мартаж болохгүй!
Нохой яагаад нойрондоо чичирдэг вэ?
Санаа зоволтгүй, энэ бол туйлын хэвийн үйлдэл. Гөлөгүүд Мөрөөдлийн оронд ороход ослоос зайлсхийхийн тулд тархи нь булчингийн хөдөлгөөнийг багасгадаг. Нохой зүүдэндээ гүйж, үсэрч эсвэл хэн нэгэнтэй тулалдаж байж магадгүй ч REM үе шатанд бараг ямар ч булчин хөдөлдөггүй. Үүнтэй холбоотойгоор нохой нь муур, хүнтэй маш төстэй юм. Өө, бид "бараг" гэж хэлдэг, учир нь чичрэх нь заримдаа тохиолддог.
Шуурхай тэмдэглэл: Францын нэрт мэдрэл судлаач Мишель Жувет амьтдын нойрны хэв маягийг судлах туршилт хийдгээрээ алдартай. Тэрээр нэгэн судалгаандаа муурны тархины гүүрийг зориудаар хөндлөн огтолжээ1Гүүр нь REM нойрны үед саажилт үүсгэдэг бүтэц юм2 Тэгэхээр, Тархины энэ хэсэг "зогсоосон" зулзага гүн нойрсож байхдаа алхаж, бүр өөрийгөө засаж байв!
Унтах байрлал чухал уу?
Хажуу талдаа унтдаг нохойнууд аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Энэ байрлалд тэдний хөл, сүүл нь гүн нойрны үе шатанд "маневр хийх" илүү зайтай байдаг. Гэхдээ энэ нь Z-г тайван байхад нь барьж авснаар гөлөг хар дарсан зүүднээс хамгаална, эсвэл байнга хар дарж зүүдлэхээс хамгаална гэсэн үг биш юм. Өхөөрдөм жижигхэн бөмбөгөнд ороосон гөлөг хүртэл ийм таагүй зүйлийг амсаж болно.
“Супер хүний байрлал” (нохой гэдсэн дээрээ тав тухтай амарч, хөл нь дэлгэгдсэн үед) гэж нэрлэгддэг зүйлийн хувьд энэ нь идэвхтэй зулзагануудын гол байрлал юм. Мөн нохой 100% аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй бол нуруугаараа унтдаг нь ховор, учир нь энэ нь тэдний сул тал болох ходоодыг ил болгодог.
Хар дарсан зүүдний дунд нохой сэрээх нь: Сайн санаа юу, үгүй юу?
Хэрвээ та дөрвөн хөлт нахиа чинь хар дарсан зүүд зүүдэлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол хамгийн эхний түлхэлт нь түүнийг сэрээх байх. Энэ бол байгалийн% хариу үйлдэл юм: бид үслэг хүүхдүүддээ тусалж, тэднийг тэвэрч, тайвшруулахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч, (гэрийн тэжээвэр амьтдыг сэгсрэх гэх мэт) ашиглахыг зөвлөдөггүй. Муу зүүдний дундуур нохойг ингэж сэрээх нь түүнийг цочирдуулж, байдлыг улам дордуулах болно.
Хамгийн гол нь нохой унтаж байна гэж бодоод чам руу нударгаараа шидэж магадгүй. Тиймээс, аюулгүй тоглохын тулд нохойд хар дарсан зүүдийг өөрийнхөөрөө "зодох" л хэрэгтэй. Энэ нь жаахан ширүүн сонсогдож магадгүй ч ихэнх хар дарсан зүүд 2-3 минут үргэлжилдэг бөгөөд зулзагын сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй. Аймшигтай зүүд дууссаны дараа поч хайхрамжгүй зүүрмэглэх болно.
Нохойн эзэн өөр юу хийж чадах вэ?
Та нойрмог толгой руугаа хоолойгоор сунгахыг оролдож болно. Тэвчээртэй байгаарай: гөлөг таныг нэрээр нь дуудмагц сэрэхгүй байж магадгүй, гэхдээ тууштай байх нь ихэвчлэн ажлыг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч хашгирах эсвэл чанга дуу чимээ гаргах хэрэггүй. Тайвширсан аяыг хэрэглэж, үслэг хүүхдэд бодит ертөнцөд эргэн орох цагийг өг. Одоо хар дарсан зүүд сүүлийн үед эхэлсэн бол өвчин эмгэгээс үүдэлтэй байж магадгүй.
Нохойнууд муурнаас илүү өвдөлт, таагүй байдлын талаар илүү их дуугардаг ч шинж тэмдгийг таньж, болзошгүй асуудлаас нэг алхам түрүүлэх нь танаас хамаарна. Тиймээс нохойгоо заавал шалгаж байгаарай. Энэ нь гөлөг өвдөж байгаа эсвэл зүгээр л санаа зовсон эсвэл айж байгаа байж магадгүй бөгөөд энэ нь бүх муу зүүдний шалтгаан болж байна.
Нохойг хар дарсан зүүднээс зайлсхийхэд нь туслах: Шуурхай гарын авлага
Гөлөгний амьдралыг аль болох стрессгүй болго. Энэ нь хангалттай чанартай хоол хүнс, тоглох цаг, дасгал хөдөлгөөн (гадаа илүү сайн) авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Эрт нийгэмших нь бас маш чухал. Хэрэв үслэг хүүхэд бусад тэжээвэр амьтад болон танихгүй хүмүүст нээлттэй, найрсаг хандвал түүнд гэмтэл учруулах магадлал хамаагүй бага байх болно. Дараа нь нохойн унтдаг өрөө/кавчирт анхаарлаа хандуулаарай.
Нохойд аюулгүй, сэтгэл хангалуун байх төгс орчинг бүрдүүлэхийг хичээ. Зарим тайвшруулах хөгжим, зөөлөн ор, гэрийн тэжээвэр амьтдын дуртай тоглоомууд үүнд тусална. Хайрцагны тухай ярихад үслэг нахиа нь шахагдахгүйн тулд хангалттай том байх ёстой. Хэрэв юу ч тус болохгүй бол стрессээс ангижрах тайвшруулах пальто үүнийг хийж чадна. Сэтгэл түгшээсэн боолт үр дүнтэй болохыг нотолсон шинжлэх ухаан байхгүй ч заримдаа үр дүнтэй байдаг.
Энд анхаарах зарим нэмэлт зүйл байна:
- Ороо хүйтэн хаалга/цонхноос хол байлга
- Нарны шууд тусгалгүй, халууцахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
- Нохойд тохирох хөнжлийн талаар малын эмчээс зөвлөгөө аваарай
- Гөлөгийг шууд унтуулахын тулд өмсөж зүүгээрэй
- Өдрийг сэтгэл хөдөлгөм, аз жаргалтай туршлагаар дүүрэн өнгөрүүлээрэй
- Санаа зоволтгүйн тулд тэжээвэр амьтдаа хэдэн цагаас илүү ганцааранг нь бүү орхи
- ТВ/радио 11 хүртэл асааж, чанга дуу чимээ гаргахгүй байх
- Бэлтгэлдээ эерэг бататгалыг ашигла: нохойг бүү загнах!
- Үслэг нялх хүүхдийг сайтар шалгаж үзээрэй. Эрүүл байгаа эсэхийг шалгаарай
- Нохойд нэмэлт тэжээл эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм өгөх талаар бодож үзээрэй
Энэ үнэхээр хар дарсан зүүд үү эсвэл таталт уу?
Заримдаа хар дарж зүүдэлж байгаа нохой нь таталттай гөлөгнүүдийн адил үйлдэл хийдэг тул энэ нь бага зэрэг төөрөлддөг. Тэгэхээр аль нь болохыг та яаж мэдэх вэ? Нэгдүгээрт, таталттай гэрийн тэжээвэр амьтан нүдээ том нээдэг - энэ нь зүүдэнд тохиолдохгүй (энэ нь хичнээн муу байсан ч хамаагүй). Хөл нь чичирнэ, гэхдээ сэлүүрт нь тийм ч жигд биш байх болно; оронд нь хөдөлгөөнүүд нь нэлээд ширүүн, эмх замбараагүй байх болно.
Гэдэсний хөдөлгөөн нь бас нэг нийтлэг шинж тэмдэг юм. Үндсэндээ таталт нь тархины эсүүд/нейронууд дахь цахилгаан үйл ажиллагааны хурдацтай, эрчимтэй өсөлт юм. Энэ эрчим хүчний тэсрэлт нь ихэвчлэн нохойны булчин чангарах, булчин чангарах болон бусад хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг. Тэгэхээр энэ бүх гаж нөлөө эндээс л гардаг. Бас нэг зүйл: та нохойд хүрч чадахгүй эсвэл таталтаас сэрээх боломжгүй болно.
Дүгнэлт
Нохой бол үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд тэдний зовлон зүдгүүрийг харах нь хэзээ ч амар байдаггүй. Тийм ч учраас олон эзэд зулзагаа муу зүүднээс "аврах" гэж яардаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж хамгийн сайн арга биш юм, ялангуяа та нохойг дуугаараа дуудахын оронд сэгсэрч, өргөж эхэлбэл. Хар дарсан зүүд нь аймшигтай байж болох ч ихэнхдээ маш богино байдаг ба хулгана үүнийг санахгүй байх болно.
Ингэснээр үслэг арьстай гэр бүлийн гишүүн орондоо аюулгүй, тав тухтай байх нь маш чухал юм. Ингэснээр та ихэнх хар дарсан зүүднээс зайлсхийж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрахад туслах болно. Мөн нохойны зан байдалд ямар нэг зүйл саад болж байвал малын эмчтэй зөвлөлдөхөө бүү мартаарай.
