Хэрэв та нохойтой бол тэднийг сэрүүн байхад нь тэжээж, тэврэх дуртайг та мэдэх болно. Зарим нохой таныг дулаацуулж, энхрийлэлээ илэрхийлэхийн тулд нойрмоглож, унтахад бэлэн байхдаа чам руу тэвэрч болно. Гэсэн хэдий чнохойгоо эсвэл хэн нэгний нохойг унтаж байхад нь энхрийлэх нь тийм ч сайн санаа биш юм-хэд хэдэн шалтгааны улмаас.
Бид нохойны хувьд нойрны ач холбогдлын талаар ярилцах гэж байна, яагаад тэднийг унтаж байхад нь энхрийлэх нь тийм ч сайн санаа биш байж магадгүй, нохой зүүд зүүдэлдэг, хар дарсан зүүд зүүдэлдэг эсэх, нохойныхоо нойрыг хэрхэн сайжруулах талаар ярилцах болно. мөн нохой тэжээх дуртай үед.
Нойрсож буй нохойг тэжээх нь яагаад үргэлж сайн санаа биш гэж?
Хэдийгээр нойрсож буй нохойнууд үнэхээр өхөөрдөм бөгөөд таны доторх бүх зүйл тэр мөчид тэднийг тэжээж, тэврүүлэхийг хүсдэг ч та тэгэхгүй, сэрэх үед нь өхөөрдөж байх нь тэдэнд илүү их тустай байх болно. Унтаж буй нохойг тэжээх нь тийм ч сайн санаа биш байх хэд хэдэн шалтгаан бий.
Нэгдүгээрт, удаан хугацааны туршид бат бөх, итгэлтэй харилцаа тогтоож чадаагүй унтаж байгаа нохойгоо хэзээ ч бүү тэжээ. Хэрэв та найзынхаа гэрт байхдаа унтаж байгаа нохойтой нь таарсан эсвэл саяхан хоргодох байрнаас нохой авчирсан бол хамгийн сүүлд хийх зүйл бол тэднийг унтаж, эмзэг байхад нь тэжээх явдал юм. Саяхан танилцсан хүн чинь чамайг сэрээд өхөөрдвөл танд ямар санагдах вэ? Айсан уу? Эвгүй байна уу? Эмзэг байна уу?
За нохойд ч мөн адил. Тэд нойрноос нь сэрээх дургүй бөгөөд нохой маш сэргэлэн байдаг тул та тэднийг энхрийлэн энхрийлсэн ч яг ийм зүйл тохиолдох болно. Тэд бас айсандаа цочирдож, хамгаалалтын хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай. Эцсийн эцэст та тэднийг хамгийн эмзэг үед нь л үймүүлчихлээ. Хамгаалах хариу үйлдэл нь түрэмгийлэл, хуцах, эсвэл бүр хазах байдлаар илэрч болно.
Мэдээж, хэрэв та нохойг гөлөг байхаас нь хойш нохойтой байсан бол тэдэнтэй хүчтэй, итгэлтэй харилцаа тогтоож, унтаж байхад нь байнга гар хүрч байсан бол тэд үүнд дассан байх. Тэд айж, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай. Тэд тантай орон дээр чинь унтаж, тантай маш эвтэйхэн байж магадгүй.
Та нохойгоо олон жилийн турш тэжээсэн эсвэл саяхан нохойтой танилцсан эсэхээс үл хамааран тэдний амралтыг тасалдуулах тул унтаж байхад нь тэжээхийг зөвлөдөггүй. Тасарсан нойр нь таны өдрийг замбараагүй болгодог шиг та нохойгоо тасалдуулснаар та ядарч туйлдсан, үйл ажиллагаанд нь урам зориггүй болгож чадна.
Нохойд нойр яагаад чухал вэ
Нохойн унтах хэв маяг нь хүнийхээс тэс өөр боловч адилхан чухал. Нохой өдрийн 50 орчим хувийг унтдаг бөгөөд бид үүнийг хэт их гэж үзэж байгаа ч энэ нь тэдний тархины хөгжил, ой санамж, суралцах чадвар, дархлааны тогтолцоог эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Мөн үйл ажиллагаанаас сэргэхэд тустай.
Нойр дутуу эсвэл байнга унтдаг нохойн ааш муутай, халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
Нохой бол олон фазын унтдаг хүмүүс бөгөөд өдөрт хэд хэдэн удаа унтдаг. Тэд өдөрт хэд хэдэн удаа унтдаг байж болох ч хүн шиг удаан унтдаггүй бөгөөд тэдний мөчлөг ердөө 45 минут, хүнийх 110 минут хүртэл үргэлжилдэг.
Нохой зүүдэлдэг үү?
Нохойн хувьд нойр нь удаан долгионы үе шатанд эхэлдэг бөгөөд энэ үеээс сэрэх нь маш амархан бөгөөд бие нь бүрэн тайвширч амжаагүй байна. Дараагийн үе шат бол REM бөгөөд энэ нь ихэвчлэн анх унтсанаас хойш 20 минутын дараа эхэлдэг. REM үе шат нь тэдний тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж эхэлдэг үе юм. Энэ үе шатанд тэд хамгийн их мөрөөддөг.
Нохой яг юу зүүдэлдгийг бид мэдэхгүй ч энэ нь өдрийн турш тантай хамт авч тоглох, бусад тэжээвэр амьтадтай тоглох, шувуу хуцах болон нохойтой холбоотой бусад үйлдлүүдтэй холбоотой байх магадлалтай..
Нохой бас хар дарсан зүүд зүүдэлдэг бөгөөд энэ нь ажил хийхээс айдаг бол усанд орох, эсвэл хүн эсвэл өөр амьтан руу түрэмгийлсэн хариу үйлдэл үзүүлэх гэх мэт тэднийг айлгасан үйлдлүүдээс бүрддэг.
Би нохойныхоо нойрыг сайжруулахад хэрхэн туслах вэ?
Нохойд аз жаргалтай, эрүүл байхын тулд хангалттай унтах шаардлагатай байдаг бөгөөд хэдийгээр хэт их унтдаг юм шиг харагддаг ч нойроо авч чаддаггүй. Та тэдний унтах хугацааг сайжруулахад туслах олон арга бий.
Нохойгоо унтахынхаа өмнө үргэлж гадаа гаргаад биеэ тайвшруулаарай. Энэ нь тэдэнд давсаг дүүрсэн үед тайван бус байх тул илүү тухтай, тайван унтахад тусална. Та нохойныхоо нас, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан шөнийн цагаар гадаа авч явах шаардлагатай байж магадгүй.
Таны нохой өдрийн цагаар маш их дасгал хийвэл илүү гүн нойрсох болно. Дасгал нь хуримтлагдсан энергийг шатааж, шөнийн цагаар тайван бус хэвтэх, уйтгартайн улмаас босохоос сэргийлдэг.
Таны нохой хаана унтдаг нь тэдний нойрны чанарт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны нохой гадаа унтдаг бол гэрт унтдаг нохой шиг гүн, удаан унтах магадлал багатай. Таныг эзгүйд найзынхаа гэрт хонож байгаа, эсвэл дотуур байранд орсон нохойнууд гэртээ буцаж ирсэн шигээ тайван унтдаггүй.
Нохой хэзээ тэжээвэр амьтан болохыг илүүд үздэг вэ?
Нохой өхөөрдөмдөө дуртай, учир нь таны бүх анхаарал тэдэн дээр байна гэсэн үг. Энэ нь бас харилцааны нэг хэлбэр бөгөөд хайр, холбоог харуулах сайхан арга юм. Хэдийгээр хүмүүс нохой тэжээдэг ч нохой нь ихэвчлэн энэ харилцан үйлчлэлийн санаачлагч байдаг бөгөөд үүнийг эхлүүлэхийн тулд толгойгоо таны гар дор зориудаар байрлуулж эсвэл таны бие рүү чиглүүлдэг.
Нохойнууд гэдэс, эрүүний доор, цээж, толгой хүзүүний орой, хажуу талдаа сайн үрэх дуртай. Хэрэв та нохойг сайн мэдэхгүй бол сүүл, хөл, нүүр, хөлөөс нь зайлсхий.
Дүгнэлт
Хэдийгээр нохойнууд сэрүүн байхад нь энхрийлэх дуртай ч унтаж байхад нь энхрийлэх нь тэднийг сэрээхэд хүргэж, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг. Тэдний нойрыг байнга тасалдуулах нь тэдний сэтгэл санааг муутгаж, өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг. Нохойн нойр нь тэдний хөгжил, эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд чухал ач холбогдолтой бөгөөд нохой өдрийн 50% хүртэл унтаж чаддаг ч энэ нь тэдний хэрэгцээтэй чанартай унтдаг гэсэн баталгаа биш юм. Дасгал хөдөлгөөн, хэв маяг нь тэдний нойрыг сайжруулж, аз жаргалтай, эрүүл амьдрахад туслах гайхалтай арга юм.
