Та муураа ердийнхөөсөө илүү булцгар харагдаж байгааг анзаарсан уу? Магадгүй та муур тань жин нэмсэн гэж сэжиглэж байгаа байх. Хэрэв та муураа илүүдэл жинтэй эсвэл "зөв" гэдэгт эргэлзэж байвал бид туслахад бэлэн байна!
Хөгшрөх тусам муур бага зэрэг жин нэмэх нь элбэг байдаг. Магадгүй таны муур өмнөх шигээ идэвхтэй биш эсвэл ердийнхөөсөө илүү их хоол иддэг бололтой. Хүмүүс бидэнд тохиолддог шиг муурны бодисын солилцоо хөгшрөх тусам удааширдаг. Энэ нь таны муур хөгшрөх тусам илүү их хоол идэх тусам илчлэг багасах бөгөөд энэ нь хангалттай идэвхтэй биш бол жин нэмэхэд хүргэдэг гэсэн үг юм.
Амьтны жинг хэвийн байлгахад шаардагдах илчлэгийн хэмжээ нь хувьсах бөгөөд генетик, нас, үүлдэр, хөдөлгөөний түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Энэ хэрэгсэл нь зөвхөн эрүүл хүмүүст зориулагдсан заавар бөгөөд малын эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй
Таны муур тарган эсэхийг тодорхойлох 3 арга
Одоо та муурны бодисын солилцооны "туранхай" -ыг мэддэг болсон тул таны муур тарган уу, үгүй юу гэдгийг тодорхойлоход орцгооё. Та мууртайгаа хамт амьдардаг тул түүнийг аажмаар жингээ барьж байгаа эсэхийг мэдэхэд хэцүү байж болно. Таны муур урт сэвсгэр үстэй эсэхийг мэдэх нь бүр ч төвөгтэй байж болно.
Магадгүй та муурны хамгийн тохиромжтой жин нь ямар төрлийн муурнаас хамаарч 5-25 фунт хооронд хэлбэлздэг гэдгийг мэдээд цочирдсон байх. Бүх төөрөгдлөөс ангижрахын тулд бид таны муур илүүдэл жинтэй эсэхийг тодорхойлох хэд хэдэн үнэн зөв аргуудыг нэгтгэсэн.
1. Муурныхаа хавирганы тор болон нурууны дагуу гараа гүйлгээрэй
Гарынхаа алгаа муурныхаа хажуу тал дээр тавиад нуруу, хавирганы тороор нь гүйлгэж эхэл. Үүнийг хийхдээ та муурныхаа нуруу, хавиргыг мэдрэх хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй муур эдгээр хэсгүүдэд илүүдэл өөхтэй байх тул ясыг мэдрэх боломжгүй болно.
2. Өөрийн муурыг толгой дээрээс харах
Та муурныхаа дээгүүр зогсоод доошоо харахад хавирганы тор болон арын хөлний хооронд хонхорхой харагдах ёстой. Хэрэв таны муур сэвсгэр бөгөөд догол байгаа эсэхийг та хэлж чадахгүй байвал гараараа мэдрээрэй. Тарган мууранд мэдэгдэхүйц догол гарахгүй.
3. Хажуу талаас харах
Таны муурыг хажуу талаас нь харахад хавирганы торноос хонго хүртэл нуруу руугаа дээшээ налуу байх ёстой бөгөөд гэдэс нь дугуй унжсан байх ёсгүй. Хөгшин муурны гэдэс бага зэрэг унжсан байх нь хэвийн үзэгдэл боловч бөөрөнхий, булбарай байх ёсгүй.
Бүдүүн муурны нүүрэнд эрсдэлтэй
Хэт хүнд муур олон эрсдэлтэй тулгардаг. Нэгдүгээрт, тарган муур амархан хөдлөхөд илүү хэцүү байх болно. Нэмэлт жин нь муурны үеийг маш их ачаалалтай болгодог. Тарган муурны эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл эрсдэлүүдийн зарим нь:
- Чихрийн шижин
- Зүрхний өвчин
- Ясны сийрэгжилт
- Хорт хавдар
- Шээсний замын асуудал
Товчхондоо, илүүдэл жинтэй муурнууд эрүүл мэндийн олон эрсдэлтэй тулгардаг бөгөөд нас баралтын түвшин өндөр байдаг тул мууранд эрүүл жингээ барихад нь туслах нь хамгийн сайн арга юм.
Муураа жингээ хасахад туслаарай
Нохойг жингээ хасахад туслах нь муурнаас хамаагүй хялбар байдаг, учир нь нохойг зугаалж, гүйж, хашаандаа тоглож, зугаалахад бэлэн байдаг. Муур ийм байдлаар холбогддоггүй тул та муурныхаа үйл ажиллагааны түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү бүтээлч байх хэрэгтэй.
Сайн эхлэл бол өдөр бүр мууртайгаа тоглох цаг гаргах явдал юм. Хөдөлгөөнийг урамшуулдаг түүний дуртай тоглоомыг ашигла. Сайн сонголт бол өдөн тоглоом, цаасан уут, хайрцаг, бөмбөг юм.
Өөр нэг санаа бол муурныхаа хоолны савыг дуртай газраас нь холдуулж, зугаалахын тулд илүү их алхах хэрэгтэй болдог. Муурныхаа хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд зүгээр л төсөөллөө ашигла. Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэднээс мууртай тоглож, хааяа дуудахыг хүсээрэй. Тиймээс муур гэрт илүү их алхах ёстой.
Мөн та муурныхаа аягыг бүтэн өдрийн турш дүүргэхийн оронд ойр ойрхон бага багаар хооллож жингээ хасахад нь тусалж чадна. Хэрэв таны муур хоолны хооронд хоол гуйх дуртай бол түүнийг хайрлаж, хоолны дэглэмийг чанд баримтлаарай. Түүнийг өдөрт 4-6 удаа бага багаар хооллох нь зөв дүрэм юм.
Муурны хоол чухал
Таны мууранд ямар хоол өгч байгаа нь жингээ хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та одоо муураа өндөр илчлэг, нүүрс ус ихтэй муурны хоолоор тэжээж байгаа бол бага илчлэг, нүүрс ус агуулсан жинг хянах муурны хоолонд шилжинэ. Хэрэв таны муур идэх дуртай бол түүнд нялцгай мууранд илүү татагдах жинг хянах нойтон хоол өгч үзээрэй.
Амтгаагаа хас
Муурны амттан нь ихэвчлэн өөх тос, илчлэгээр дүүрэн байдаг. Хэрэв та мууранд амттан өгч дассан бол хэр олон удаа хийхээ багасга. Хэрэв таны муур хааяа амттан гуйдаг бол зуушны оронд тэврэхийг оролдоод юу болохыг хараарай. Таны муур муурны амттанг хүсэхээс илүү таны анхаарлыг илүү ихээр хүсэж байгааг мэдээд та гайхаж магадгүй. Амжилт хүсье!
Ширээний хаягдал байхгүй
Хоол идэж байхдаа муураа өөрөөсөө хол байлга, ингэснээр шалан дээр хэдэн идээ шидэх хүсэлд автахгүй. Хэдийгээр та мууртайгаа эрүүл хоол хүнс хуваалцах хандлагатай байсан ч илчлэг хурдан нэмэгддэг! Цаг хугацаа өнгөрөхөд муур чинь таныг түүнтэй хоолоо хуваалцахаа больсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх тул тэвчээртэй байгаарай!
Дүгнэлт
Таны харж байгаагаар таны муур хоносон эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Хэрэв та муураа булцгар болсныг олж мэдвэл дээр дурдсан зөвлөгөөг дагаж түүнийг тайраарай.
Хэрэв танд мууранд жингээ хасах талаар нэмэлт зөвлөгөө хэрэгтэй бол малын эмч тань туслах болно, тиймээс бүү асуугаарай! Таны муур жингээ хасвал илүү аз жаргалтай, эрүүл мэндийн эрсдэл багатай тэжээвэр амьтан болно.
