Эерэг бататгах нь эерэг зан үйлийг урамшуулдаг сургалтын арга, тиймээс тэр зан үйлийг баталгаажуулдаг. Та нохойг муу зан үйлд нь зэмлэх эсвэл загнах ёсгүй, гэхдээ сургалтын үр дүндээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эерэг мэдэгдлүүдийг тууштай баримтлах хэрэгтэй. Та амттанг шагнал болгон ашиглаж болно, гэхдээ бэлтгэл сургуулилт ахих тусам нохойгоо хөхнөөс нь салгах хэрэгтэй бөгөөд зарим эзэд товшилт ашиглах нь ашиг тустай гэж үздэг.
Доор эерэг бататгах сургалтанд туслах 7 алхам, мөн энэ сургалтын аргыг ашиглахдаа хэзээ ч хийж болохгүй 3 зүйлийг доор харуулав.
Хийх
1. Хүссэн зан үйлийг магтаарай
Таны нохой эерэг эсвэл хүсүүштэй зан авир гармагц, тэр даруйд нь та нохойг магтах хэрэгтэй. Хэрэв та урамшуулалд суурилсан сургалтыг эхлүүлж, ашиглаж байгаа бол амттан өгөх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны нохой шагнал, магтаалын хүлээн авалтыг хийж буй үйлдэлтэй нь холбох болно.
2. Хүсээгүй зан үйлийг үл тоомсорлох
Эерэг бататгал нь сөрөг хариу үйлдэл ашигладаггүй бөгөөд энэ нь та эерэг зан үйлийг магтаж, сөрөг эсвэл хүсээгүй зан үйлийг үл тоомсорлох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Нохойгоо хүсээгүй зан үйлд нь зэмлэхийн оронд тэр зан үйлийг нь засч, хүссэн зүйлээ хийлгэж, тэр үйлдлийг нь шууд шагна.
Жишээ нь, хэрэв та нохойгоо хүмүүстэй мэндлэх гэж үсрэхийг нь болиулах гэж байгаа бол угтсан гэж хэлэхийн оронд тэднийг угтсан үед нь суулгаж, урамшуулаарай.
3. Тууштай бай
Ялангуяа бэлтгэл хийж эхлэхдээ нохойгоо эерэг зүйл хийх болгонд нь магтаж, шагнаж, тууштай байх хэрэгтэй. Энэ нь таны нохой эерэг үйлдлээс гарсан магтаал, шагналтай уялдуулах болно.
4. Сургалтыг богино байлгах
Хэрэв та дасгал сургуулилтаа хэт удаан хийвэл нохой тань уйдаж, анхаарал нь эргэлдэж болзошгүй. Та гөлөгөө бүтэлгүйтэхэд үр дүнтэй тохируулж байна. Суух, хэвтэх гэх мэт тушаалуудыг заахыг оролдохдоо хичээлүүдийг богино байлгаж, аль болох хөгжилтэй байлгахыг хичээ. Та дараагийн өдөр нь хичээлээ давтаж болно.
5. Хөгжилтэй болго
Нохой бол хүүхдүүдтэй их адилхан бөгөөд таны хэрэгжүүлж буй сургалтанд дуртай бол тэднийг сургахад илүү хялбар байдаг. Та бэлтгэл сургуулилтаа тоглоомын хэсэг болгон хувиргаж эсвэл ядаж л нухацтай, хатуу ширүүн биш харин хөнгөн, хөгжилтэй хандлагатай байлгахыг хичээж болно.
6. Эерэгээр төгсгөе
Бэлтгэл сургуулилтыг эерэгээр дуусгах тул нохойгоо амжилттай дуусгах хүртэл тушаалаа давтаж, амжилтгүй болсны дараа биш тэнд дуусга. Хурлын сүүлчийн минут бол таны нохой голчлон санаж байх зүйл юм. Эерэг төгсгөл нь сургалтыг улам бататгах төдийгүй таны нохой ирээдүйд дахин хичээл хийхийг хүсэх болно гэсэн үг юм.
7. Хагалах амттан
Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны нохой таны харуулахыг хүссэн эерэг зан чанарыг зөнгөөрөө олж авах болно. Энэ нь зөнгөөрөө болж эхэлмэгц та хэрэглэж буй амттанаасаа татгалзаж болно. Нохой тань хүссэн зүйлээ хийх болгонд хоолоо багасгаж, амттан өг. Тэд энэ хуваарьт дасаж эхэлмэгц гурав дахь удаагаа амттанг багасгаж, дараа нь дөрөв дэх удаагаа амттанг бүрмөсөн хасч, дуугаар магтаж дуустал нь өгөөрэй.
Бүү
1. Нохойгоо битгий загнаарай
Эерэг бэхлэлт гэдэг нь нохойгоо эерэг зан авир гаргахад нь урамшуулж, зохих ёсоор нь урамшуулахыг хэлнэ. Энэ нь тэднийг буруу авирласан эсвэл тодорхой тушаалыг хүлээж аваагүй үед загнаж, хашгирахыг агуулаагүй бөгөөд оруулах ёсгүй. Нохойгоо загнах нь таны дасгал сургуулилтад сөргөөр нөлөөлж, нохойны зан байдал, сэтгэл санааны асуудалд хүргэж болзошгүй.
2. Хэт их төвөгтэй болгож болохгүй
Сургалт нь аль болох энгийн байх ёстой. Хэрэв та ямар нэг хэв маягийг заах гэж байгаа бол түүнийг хэсэг болгон хувааж, нэг нэгээр нь заа. Таны нохой нэг үйлдлийг эвтэйхэн гүйцэтгэх хүртэл эхний шатыг заа. Дараа нь хоёр дахь шатыг нэмнэ. Хэрэв та аливаа зүйлийг хэтэрхий төвөгтэй болговол нохойг төөрөлдүүлж, бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байна гэсэн үг.
3. Шагнал авахаасаа өмнө хүлээх хэрэггүй
Таны нохой хүссэн үйлдлээ гүйцэтгэмэгц хүлээн авсан шагнал, магтаал нь ирэх ёстой. Ингэснээр таны гөлөг энэ үйлдлийг магтаалтай холбоно. Хэрэв та шагнал өгөхөөсөө өмнө удаан хүлээвэл тэд энэ шагналыг үйлдэлтэй холбохгүй.
Дүгнэлт
Эерэг бэхлэлт нь нохой сургах үр дүнтэй арга юм. Энэ нь цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд тууштай байдлыг шаарддаг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд та нохойгоо хэрхэн авч явахыг хүсч байгаагаа зааж, эерэг зан үйлээр солих замаар хүсээгүй зан үйлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Та амттанг эхэндээ хэрэглэж болно, гэхдээ ерөнхийдөө хэсэг хугацааны дараа хоол, амттан дээр суурилсан урамшуулал гэхээсээ илүү магтаалыг санал болгож, амттанг хасах хэрэгтэй.
