Тэжээвэр амьтад бидэнд ямар чухал болохыг бид бүгд мэднэ. Тэд бол гэр бүлийн гишүүд бөгөөд бид тэдэнд маш их хайртай. Гэрийн тэжээвэр амьтад хүнд хэцүү цаг үед хүмүүст тусалж, энэ болзолгүй хайрын улмаас тэднийг ганцаардуулахгүй байсан тухай түүхийг бид сонсдог. Гэхдээ тэжээвэр амьтад сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст туслах чадвартай юу?
Гэрийн тэжээмэл амьтад сэтгэл гутралд орсон хүмүүст тусалдаг гэсэн судалгаа байдаг гэхдээ энэ нь хүн бүрт үргэлж тийм байдаггүй.
Энд бид тэжээвэр амьтад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг хүмүүст хэрхэн тусалж болох талаар ярилцах болно. Мөн бид сэтгэлийн хямралд орохын тулд гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа бүх ашиг тусыг хэрхэн авах талаар зөвлөгөө өгдөг.
Хэн нэгэн сэтгэлээр унасан үед тэжээвэр амьтад юу санал болгодог вэ
Тэжээвэр амьтантай хүн бүр ямар ашиг тустай болохыг мэддэг болсон. Судалж, сайтар баримтжуулсан эерэг нөлөөллүүдийн цөөн хэдэн нь дараах байдалтай байна.
Тэд биднийг хамт байлгадаг
Энэ нь ганцаараа амьдардаг эсвэл заримдаа ганцаарддаг хүмүүст онцгой чухал юм. Танд ярилцах эсвэл тэврэх хүн хэрэгтэй үед гэрийн тэжээмэл амьтан байдаг.
Энэ нь мөн COVID-19 тахлын үед маш олон хүмүүс гэрийн тэжээвэр амьтан үрчилж авсан асар том шалтгаан юм. Малайзын судалгаагаар тэжээвэр амьтангүй хүмүүстэй харьцуулахад гэрийн тэжээвэр амьтантай хүмүүсийн эерэг сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал, бүтээмж өндөр байдаг болохыг тогтоожээ.
Мөн гэрийн тэжээвэр амьтад бидний бие тавгүйрхэж, зовж шаналж байгаа үед мэдэрч чаддаг гэдгээ олон удаа нотолсон бөгөөд энэ үед тэд танд тайвшралыг санал болгож чадна.
Тэд бидэнд хайртай гэдгээ мэдрүүлдэг
Тэжээвэр амьтадтай харьцах нь амьсгал, зүрхний цохилтыг удаашруулж, цусны даралтыг бууруулж, стрессийн дааврыг бууруулахад тусалдаг окситоцины түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл тэжээвэр амьтад биднийг тайвшруулж, тайтгарлыг мэдрүүлж чадна гэсэн үг юм. Окситоцин нь та болон таны гэрийн тэжээвэр амьтдын хоорондын холбоог бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гэрийн тэжээвэр амьтад бас бидний допамин болон серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шагнал, таашаал мэдрэмжийг төрүүлдэг даавар юм. Энэ бүхэн нь тэжээвэр амьтад бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
Тэд бидэнд хариуцлага хүлээлгэдэг
Та орноосоо босоод муураа хооллох эсвэл нохойгоо гадаа гаргах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байх нь таныг байнгын дэглэмтэй болгож, зорилгоо ухамсарлаж чадна. Гэрийн тэжээвэр амьтад маань биднээс шалтгаалдаг тул тэднийг гадаа гарах эсвэл зүгээр л босоод өдрийг эхлүүлэхийг албадах болно.
Тэд биднийг дасгал хийдэг
Та муураа гадуур зугаалуулж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч их биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй. Гэхдээ нохой үүнд туслах нь гарцаагүй!
Бүх нохойд зугаалах шаардлагатай байдаг ба зарим үүлдрийн нохойд урт хугацааны биеийн тамирын дасгал шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таныг цэвэр агаарт гарахад хүргэдэг.
Судалгаанаас үзэхэд нохой тэжээдэг хүмүүс нохой тэжээдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хөдөлгөөн хийх нь нохойтойгоо харьцуулахад 34%-иар илүү байна. Дасгал нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, муу сэтгэл санааг бууруулдаг нь батлагдсан.
Тэд биднийг эрүүл байлгадаг
Гэрийн тэжээвэр амьтад цусны даралтыг бууруулж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай байдаг. Жишээлбэл, Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгээс гэрийн тэжээвэр амьтан, тэр дундаа нохойтой байх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулах боломжтой гэж мэдэгджээ.
Хил хязгаарын даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс аврагч нохой үрчлүүлснээс хойш 5 сарын дотор цусны даралт мэдэгдэхүйц буурсан нь тогтоогдсон.
Тэд биднийг аз жаргалтай болгодог
Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтантай бол гэрийн тэжээвэр амьтантай бол ямар их аз жаргалтай байгаагаа аль хэдийн мэддэг болсон (мэдээж үргэлж биш ч гэсэн). Судалгаанд насанд хүрсэн 263 хүн онлайн судалгаанд хамрагдсан бөгөөд үр дүн нь тэжээвэр амьтдын эзэд тэжээвэр амьтдыг тэжээдэггүй хүмүүсээс илүү амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг.
Тэд бидний сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд тусалдаг
2015 онд хүзүү, толгойн хорт хавдрын улмаас туяа эмчилгээ, хими эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдийн судалгаанд эмчилгээний нохойтой харьцсаны дараа эерэг үр дүн гарсан. Оролцогчид эмчилгээнд орохоосоо өмнө сургагдсан эмчилгээний нохойтой хамт 15 минут зарцуулсан.
Оролцогчдын бие махбодийн сайн сайхан байдал буурсан ч сэтгэл санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдал нэмэгдсэн нь тогтоогдсон.
Тэд бидэнд сэтгэлийн хямралд тусалдаг
Тэжээвэр амьтад сэтгэлийн хямралд орсон тэжээвэр амьтдын эздэд хэрхэн эерэгээр нөлөөлж болохыг тодорхой судалгаанууд харуулжээ. 2021 онд хийсэн судалгаагаар 140 тэжээвэр амьтан, тэжээвэр амьтангүй хүнтэй адил олон хүн байсан бөгөөд тэжээвэр амьтангүй хүмүүстэй харьцуулахад тэжээвэр амьтдын эзэд 41% бага сэтгэлээр унасан байна.
Тэжээвэр амьтантай байх нь биднийг улам гутралд оруулж чадах уу?
Энэ бүхнээс харахад гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь сэтгэлийн хямралыг ихэсгэдэг болохыг харуулсан цөөн хэдэн судалгаагаар та гайхах байх.
Психологи Өнөөдөр энэ талаар ярилцдаг боловч бүх оролцогчдын нөхцөл байдлыг мэдэхгүй бол аль философи зөв болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг. 2021 онд хийсэн судалгаагаар гэрийн тэжээвэр амьтан тэжээдэг хүмүүс тэжээвэр амьтангүй хүмүүсээс илүү сэтгэлээр унадаг бөгөөд хэрэв оролцогч ажилгүй байсан бол тэд хоёр дахин их сэтгэлийн хямралд ордог болохыг тогтоожээ. Харамсалтай нь, судалгаа яагаад ийм болсныг тайлбарлаагүй, ялангуяа бусад олон судалгаагаар эсрэгээрээ үнэн болохыг олж мэдсэн. Үүний нэг хэсэг нь ажилгүй оролцогчид бага орлоготой тул гэрийн тэжээвэр амьтдаа асрах гэж тэмцэж байсан байж магадгүй юм.
Мөн гэрийн тэжээвэр амьтантай болох нь олон хүнд ашигтай мэт боловч хэд хэдэн сул тал бий:
- Санхүүгийн ачаалал нэмэгдэнэ:Гэрийн тэжээвэр амьтад хоол хүнс, тоглоом, ор дэрний цагаан хэрэглэл, мал эмнэлгийн үйлчилгээ, үс засалт гэх мэт мөнгө зарцуулдаг гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Та тогтмол орлоготой.
- Нийгмийн амьдралд гарсан өөрчлөлт: Энэ нь муур гэхээсээ илүү нохойтой хүмүүст зориулагдсан боловч та гэрийн тэжээвэр амьтантай болохоос өмнөх шигээ аяндаа гарч чадахгүй. Та гэрийн тэжээвэр амьтдаа хооллож, зугаалах боломжтой эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Амралт гэх мэт удаан хугацаагаар гадуур явах тохиолдолд гэрийн тэжээвэр амьтдыг халамжлах ажлыг зохион байгуулах шаардлагатай болно.
- Цаг ба анхаарал: Гэрийн тэжээмэл амьтад тодорхой хэмжээний цаг хугацаа, анхаарал халамж шаарддаг. Хэрэв та тэдэнтэй тоглох эсвэл цагийг өнгөрөөх хангалттай газар байхгүй бол тэд хөгжихгүй.
- Хөрөнгийн хохирол: Таны муур үнэтэй утас зажилж байгаа эсвэл таны нохой ширээн дээрээс үнэтэй ваар тогшсон эсэхээс үл хамааран байшингийн эвдрэл нь тэжээвэр амьтантай болох санхүүгийн дарамтыг нэмэгдүүлдэг. Зарим эвдрэл санамсаргүй тохиолдох боловч таны тэжээвэр амьтан таны анхаарлыг татаж байгаа тул өөр төрлийн эвдрэл гарч болзошгүй.
Тэжээвэр амьтантай байх нь заавал хүн бүрт зориулагдаагүй, тэд зөвхөн таны эзэмшдэг эд зүйл биш юм. Тэд халамж, цаг хугацаа, анхаарал халамж шаарддаг гэр бүлийн гишүүд юм.
Мөн үзнэ үү: Нохой тогшдог шилдэг 13 онигоо
Дүгнэлт
Гэрийн тэжээвэр амьтад тантай хамт байж, хайртай гэдгээ мэдрэхэд тань тусалж чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч тэжээвэр амьтад сэтгэлийн хямралыг эмчилдэггүй бөгөөд зарим судалгаанаас үзэхэд зарим тэжээвэр амьтдын хувьд тэдний гэрийн тэжээмэл амьтад сэтгэлийн хямралд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.
Гэхдээ та бүх ашиг тусыг нь авч үзвэл гэрийн тэжээмэл амьтад сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг нь тийм ч гайхах зүйл биш юм. Зөвхөн гэрийн тэжээвэр амьтдыг халамжлах нь өөрчлөлтийг авчрах болно. Таны тэжээвэр амьтдын танд үзүүлж буй болзолгүй хайр, итгэл нь өдөр бүрийг илүү гэрэл гэгээтэй болгож чадна.
