Спиннинг бол хүний хамгийн сайн найздаа амархан зааж өгч болох хөгжилтэй заль мэхийн нэг юм. Энэ бол анхан шатны түвшний заль мэх бөгөөд заахдаа маш их техникийн ур чадвар, мэргэжлийн мэдлэг шаардахгүй. Таны нохой ээрэх хөдөлгөөний гол утгыг сурсан бол тэд чиглэлээ өөрчилж, командын дагуу олон удаа эргүүлж сурах боломжтой.
Дөрвөн хөлтэй дотны найздаа эерэг бататгах сургалтын арга техник дээр тулгуурлан цаг алдалгүй тойрог хийх дасгал хийх 5 зөвлөмж, аргачлалыг дасгалын горимдоо хэрэгжүүлээрэй.
Нохойгоо 5 алхамаар хэрхэн эргүүлэхийг заах вэ
1. Нохойныхоо сонирхлыг татах зүйлийг олоорой
Хэрэв та нохойгоо мэх хийж сургахад бэлэн байгаа бол шагналд суурилсан сургалтыг дэндүү сайн мэддэг байх. Та нохойгоо ээрэхийг зааж эхлэхэд бэлэн болсны дараа тэдний сонирхлыг нэн даруй татаж, шагналыг нь хадгалан үлдэх шагнал хэрэгтэй болно.
Ихэнх нохдын хувьд хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй шагнал нь тэдний дуртай амттан байх боловч зарим нохой тоглоомыг илүүд үздэг. Одоо та нохойнхоо зүрхэнд хүрэх замыг мэдэж байгаа байх. Тиймээс тэдний дуртай амттан юм уу тоглоомыг бэлтгэлд бэлдээд, эхлэхийн тулд нохойныхоо хамраас дээш бариарай.
Нохойнхоо хамрын өндрөөс дээш хуруу, гарынхаа хооронд амттангаар эхэл. Амтлагаа ойрхон бариад (хөдөлгөөнд нь долоож болно) савыг хутгана. Таны нохой 360º эргүүлж дуусаад "Тийм!" гэж тэмдэглээрэй. эсвэл дарж, амттанг суллана. Таван удаа давт.
2. Эргэх оролдлого
Одоо та нохойныхоо харааг шагнал дээрээ суулгасан бол нохойгоо 360 градус эргүүлэхийн тулд "савыг хутгах" хөдөлгөөнийг хий. Тэднийг эргүүлж дуусгасны дараа тэднийг магтаж, сайн хийсэн ажлыг нь шагна. Хэрэв та товшилтын сургалтыг ашиглаж байгаа бол энэ нь таны товшилтыг дуугарахыг хүссэн газар байх болно.
Нохойгоо эргүүлэхэд нь туслахын тулд та энэ алхамд бүтээлчээр хандах хэрэгтэй байж магадгүй. Та тэднийг хэд хэдэн алхам урагш алхуулж, дараа нь амттан эсвэл тоглоомыг тэргүүлж тойрог хэлбэрээр хөдөлгөх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ алхмыг 5-аас доошгүй удаа давтаж, шагналаа маш их сэтгэл догдлон, магтаал болгон гардуулахаа бүү мартаарай.
3. Таны гарт байгаа шагналгүйгээр давтаарай
Зорилго нь таны нохойг тушаалаар эргүүлэх явдал юм. Дараа нь та энэ үйлдлийг гартаа ямар ч шагналгүйгээр давтахыг хүсч байгаа бөгөөд таны нохой амжилттай эргэлдэхэд халааснаасаа шагналаа гаргаж ирээд маш их урам зориг хайрлаж, тэднийг маш сайн ажилласан гэдгээ мэдэгдээрэй.
4. Сонгосон үг хэллэгээ нэмнэ үү
Одоо таны нохой хөдөлгөөн багассан тул та энэ заль мэхтэй холбохыг хүссэн “эргэх” аман дохио эсвэл өөр дурын дохиог нэмж болно. Энэ нь богино бөгөөд таны нохой үүнийг амархан барьж чадахаар ойлгоход хялбар эсэхийг шалгаарай.
Үгийг чангаар хэлж байхдаа эргүүлэх үйлдлийг давтаж, дараа нь гартаа амттангаар дахин “тогоо хутгана”. Та давтахдаа гарынхаа дохиог бага анзаарах хэрэгтэй, ингэснээр таны нохой гарын дохио гэхээсээ илүү дан тушаалд найдаж байна.
5. Гар дохиог арилгах хүртэл үйл явцыг давтана уу
Бэлтгэл сургуулилтаа амжилттай явуулах түлхүүр бол дадлага, дадлага, дадлага юм. Дахин давтах нь таны нохойноос юу хүсч байгааг ойлгоход нь тусалдаг бөгөөд шагналд суурилсан сургалт нь тэдний итгэлийг нэмэгдүүлж, таны харахыг хүсч буй зан үйлийг бэхжүүлдэг тул чухал юм.
Нохой тань дохиог таньж мэдсэний дараа та гар дохиогоо бүрмөсөн арилгаж, зөвхөн аман командыг ашиглан эргүүлж болно. Эндээс та чиглэлээ өөрчлөх, олон удаа эргүүлэх ажлыг эхлүүлэх боломжтой.
Эерэг бататгах сургалтын ашиг тус
Нохой сургах тухайд та үндсэн дуулгавартай байдлаас эхэлж байгаа эсвэл мэх заах руу шилжсэн эсэхээс үл хамааран эерэг бататгах нь хамгийн их зөвлөдөг сургалтын арга юм. Шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан эерэг бататгах сургалтын үндсэн ашиг тусыг бид жагсаав.
Нохойтойгоо илүү бат бөх холбоо тогтооно
Эерэг бататгах сургалт нь гөлөгтэйгээ холбоогоо бэхжүүлж, та хоёрыг ойртуулна. Шагнал дээр суурилсан сургалт, олон магтаал нь тэдний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, таны нохойд таалагдах эерэг сурах орчныг бий болгоход тусална. Та ч гэсэн магтаал, эерэг энерги дээр суурилсан сургалтанд хамрагдах нь илүү их таалагдах болно.
Айдсыг арилгана
Шийтгэлд суурилсан сургалт нь айдас, түгшүүр төрүүлж, улмаар хүсээгүй зан үйлд хүргэдэг. Үүгээр ч зогсохгүй таны нохой цаашдаа юу тохиолдох бол гэсэн айдас, айдас төрүүлэх сургалтанд хамрагдахгүй байх болно. Энэ нь сургалтанд сөргөөр нөлөөлж, таны нохой шийтгэлээс айж, биеэ барихад хүргэж болзошгүй юм. Та эерэг бататгах сургалтыг ашиглахад айх зай байхгүй.
Сургалт таатай байх болно
Ихэнх ноход эзнээ баярлуулахыг зорьдог бөгөөд ажлаа зөв хийснийхээ төлөө магтаал, шагнал авахдаа маш их сэтгэл хөдөлдөг. Сургалтын явцад гарч буй эерэг харилцаа нь таны нохойг хамтдаа өнгөрүүлэх цагийг тэсэн ядан хүлээж байх болно.
Гэр бүлийн бусад гишүүд оролцох боломжтой
Эерэг бататгах сургалтыг гэр бүлийн бүх гишүүд, тэр дундаа бага насны хүүхэд хүртэл насанд хүрэгчдийн хяналтан дор хийж болно. Та нохойгоо гэр бүлийн бүх гишүүдэд дуулгавартай байлгахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь ийм зүйл болно гэдэгт итгэлтэй байх гайхалтай арга юм. Энэ нь таны нохойг сургаж буй хувь хүн гэхээсээ илүүтэй бүхэл бүтэн гэр бүлтэй холбоо тогтооход тусална.
Дүгнэлт
Нохойгоо эргүүлж сургах нь ердөө 5 энгийн алхам, олон давталтаар амархан бүтнэ. Энэ бол анхан шатны дуулгавартай байдлыг дөнгөж дуусгасан эхлэгчдэд тохиромжтой хялбар арга юм. Гартаа амттан эсвэл нохойныхоо дуртай тоглоомыг бэлэн байлгаарай, та тэднийг цаг алдалгүй тойрог хэлбэрээр эргүүлэх болно!
