Тоть нь жижиг дэгдээхэй, кокатаас эхлээд Африкийн том саарал, макав хүртэл янз бүрийн хэмжээтэй байдаг. Янз бүрийн төрлийн тоть нь янз бүрийн өвчинд өртөмтгий байдаг бөгөөд таны амьдарч буй газраас хамааран янз бүрийн вирус, бактери, мөөгөнцөрт өртөж болно.
Гэсэн хэдий ч хаана амьдарч байгаагаас үл хамааран төрөл бүрийн тотьны үндсэн гурван асуудал байдаг бөгөөд эдгээр нь дараах байдалтай байна:
- Хоолны дэглэмийн асуудал
- Арьс ба/эсвэл өдний асуудал
- Нөхөн үржихүйн асуудал
Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлаас хэрхэн ангижрах, таны тоть үүсвэл юуг анхаарах хэрэгтэйг мэдэх нь таны тотьыг эрүүл байлгахад тусална. Ийм ээдрээтэй тэжээвэр амьтантай байх нь үнэхээр хэцүү байх болно.
Тотьны эрүүл мэндийн зарим асуудлын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.
Тотьны эрүүл мэндийн 6 нийтлэг асуудал
1. Хоол тэжээлийн дутагдал
Тэжээлийн олон тоть хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Тэд хангалттай хэмжээний илчлэг авч болох ч зөвхөн (эсвэл ихэвчлэн) үр, самараар хооллодог тул шаардлагатай бүх шим тэжээлээ авч чаддаггүй. Тоть нь зөвхөн үрээр хооллодоггүй. Тэд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, зөвхөн зарим үр, самар идэхээр хөгжсөн. Тэдний хоолны дэглэмийн ихэнх нь үрнээс гадна өөр зүйл байх ёстой.
Тэгээд бидний тэжээвэр амьтдын хувьд аз болоход, тэжээллэг чанараараа тэнцвэртэй байхаар хийгдсэн арилжааны үрлэн хоол байдаг. Харин та тотьдоо юу тэжээх ёстой вэ?
- Үрлэн хоолны дэглэм
- Хүнсний ногоо
- жимс
- Зөвхөн бага хэмжээний самар эсвэл үр, амттан эсвэл нэмэлтээр
2. Хоол тэжээлийн дутагдал
Бүх үрийн хоолны дэглэмд бүрэн хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулагддаггүй. Үүний үр дүнд олон тоть нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь тэдний биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд нөлөөлж болох бөгөөд үүнд:
- Амьсгалын зам
- Нөхөн үржихүйн систем
- Араг яс
- Арьс ба өд
- Дархлаа
Тухайлбал, зөв амин дэм, эрдэс бодисгүй бол амьсгалын замын зөөлөн бүрхэвч хэвийн хөгжиж чадахгүй, халдвар, өвчинд өртөмтгий болдог. Эсвэл араг яс нь суларч, хэвийн бус ургаж, яс хугарч, хачин хэлбэртэй мөчрүүд үүсдэг.
А аминдэм, Д аминдэм, кальцийн дутагдал нь үрийн хоолонд дутагдаж байгаа хамгийн чухал амин дэм, эрдэс бодис бөгөөд эдгээр эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэдэг.
3. Таргалалт
Зөвхөн үр, самар идвэл тоть ихэвчлэн өөх тос, уураг ихтэй хоол иддэг гэсэн үг. Үүний үр дүнд тэд таргалахаас гадна эрүүл мэндийн олон асуудалтай тулгардаг:
- Тэд тийм амархан тойрч чадахгүй
- Тэд нисэх гэж зүдэрч, унаж бэртэж гэмтдэг
- Илүүдэл жинд зогсохдоо хөл, хөл нь өвддөг
- Өөх тос нь амьсгалын системийг саатуулдаг тул амьсгалахад хэцүү байдаг
Бүдүүн тотьны дотор эрхтнүүд ч гэсэн өвчлөх эрсдэл ихтэй байдаг. Тоть зөвхөн үрээр хооллодог бол элэг, зүрх нь маш эмзэг байдаг, ялангуяа гэрийн тоть нь биеийн тамирын дасгал бага хийдэг.
4. Сугалах & зажлах
Өд сүйтгэгч нь тоть өөрийн өдийг устгадаг. Тоть яг юунаас болж өдөө гэмтээж эхэлдэг нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Гэхдээ энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд муу байх үед тохиолддог.
Өд сүйтгэгч зан үйл нь улам дордож, цаг хугацаа өнгөрөх тусам эмчлэхэд хэцүү байдаг. Тиймээс эртхэн малын эмчид хандаарай. Харин зарим тоть гэмтсэн өдөөрөө аз жаргалтай амьдарч чаддаг.
Өд сүйтгэгч зан үйл нь бие махбодийн өвчин, сэтгэцийн стрессийн үр дагавар байж болно. Үүний үр дүнд зан үйлийг сэтгэцийн асуудал гэж үзэхээс өмнө бие махбодийн өвчнийг үгүйсгэх нь дээр. Өд гэмтээж болох зан үйл нь дараах байдалтай байна:
- Өд бүхэлд нь сугалж байна
- Босоо амны дагуу зажлах
- Хэт их үзэмж
4. Пододерматит
Олон тоть хөл өвддөг. Тэд тарган, гөлгөр, хатуу алган дээр өдөржин зогссоноос болж хөлний ёроолд цэврүүтэхтэй төстэй шарх үүсдэг.
Мод, хуванцар, металл алгана бүгд ижил хатуулаг, жигд, тотьны торонд байгаа ихэнх алгана нь ойролцоогоор ижил хэмжээтэй байдаг. Энэ нь тэдний хөл бараг л нугалж, тайвширч чаддаггүй бөгөөд тэд үргэлж хөл дээрээ яг ижил цэг дээр зогсож байдаг гэсэн үг.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам муу хийцтэй алганаас хөлд нь хэзээ ч дуусашгүй ачаалал нь хөл өвдөхөд хүргэдэг. Мөн дараах нөхцөл байдал үүсч болно.
- Пододерматит Энэ нь тэдний хөл дээр хавьтлын шарх үүсдэг. Хүмүүсийн цэврүүтэх эсвэл хэвтрийн шархтай адил хөлний ёроолд шарх нь ихэвчлэн бага зэрэг эхэлдэг боловч үүссэний дараа арилгах, эдгээхэд хэцүү байдаг. Тэд улам бүр дордох хандлагатай гэсэн үг юм. Илүү их өвдөж байна.
- Үе мөчний үрэвсэл. Үргэлж нэг байрлалд хөлөө барьдаг тул олон тоть хөл, хөлөндөө үе мөчний үрэвсэлтэй болдог. Нас ахих тусам өвдөж, өвдөх тусам илт мэдрэгддэг.
- Халдвар. Пододерматит нь амархан халдвар авах боломжтой. Ойролцоох арьс, зөөлөн эдэд (шөрмөс, шөрмөс, тэр ч байтугай булчингууд) халдварлах. Уг нь халдвар нь яс, үе мөч хүртэл тархдаг тул маш их өвдөж, эдгэрэхэд хэцүү байдаг.
5. Нөхөн үржихүйн замын өвчин
Тотьны нөхөн үржихүйн систем нь маш их хөгжиж, мэргэшсэн. Энэ нь мөн өндөг гаргах эсвэл илүү унтаа байдалд орохыг хэлдэг хүрээлэн буй орчны дохиогоор өдөөгддөг.
Гэсэн хэдий ч манай тэжээвэр тотьуудад хүрээлэн буй орчны шинж тэмдгүүд үргэлж ижил байдаг. Тэд адилхан хооллодог, манай гэрт ижил хугацаанд гэрэл асаалттай, сүргийнхээ ижил гишүүдээр (шувуу, хүн ч ялгаагүй) хүрээлэгдсэн байдаг. Тиймээс нөхөн үржихүйн систем нь удааширч, унтаа байдалд орох маш бага дохиотой байдаг.
Олон зүйл буруугаар эргэж, хэвийн тотьны нөхөн үржихүйн эрхтэнд асуудал үүсгэж болох боловч нөхөн үржихүйн эрхтэн нь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс байнга хэт их ачаалалтай байдаг бол үүнээс ч олон зүйл буруугаар эргэж болно. Нөхөн үржихүйн замын өвчний жишээнд дараахь зүйлс орно:
- Өндөг гацах (өндөг наалдсан эсвэл өндгөвчний суваг)
- Халдвар
- Хяналтаас гарсан үрэвсэл
- Уйланхай болон өвчтэй өндгөвч
- Өндөгний шар хэвлий
Нөхөн үржихүйн өвчнийг эмчлэх нь зөвхөн малын эмнэлгийг багтаахаас гадна асуудлыг эдгээнэ гэж найдаж байна. Гэхдээ нөхөн үржихүйн өдөөлтийг бууруулах зорилготой урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ.
6. Хэт их бэлгийн харьцаанд орсон зан үйл
Нөхөн үржихүйн систем нь байнга хэт их цочролд орсон үед янз бүрийн асуудал үүсгэдэг тотьны зэрэгцээ тэдний зан үйлийн асуудал үүсдэг бөгөөд энэ нь тэдний хэвийн амьдралд саад болдог. Эдгээр зан үйл нь зөвхөн хэт их цочроогдсоны үр дүн биш харин нөхөн үржихүйн системийг өөрөө хэт их өдөөж эхэлдэг.
Тоть ийм зан авираас болж түүнийг зохицуулахад хэцүү болох үед харамсалтай нь хүмүүс тэднийг тойрч, гэрийнхээ өдөр тутмын үйл ажиллагаанд оролцохгүй байх тусам тэдний амьдрал багасдаг. Хэрэв зан үйл нь хангалттай муудвал тэд өөрсдийгөө болон бусдыг гэмтээж болно.
Нөхөн үржихүйн өдөөлтийг аль болох бага байлгах нь хэт бэлгийн харьцаанд орсон тотьуудад тустай. Дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй:
- Илчлэг багатай хоолны дэглэм (үр, самаргүй)
- Тотьны гэрлийн нөлөөг зохицуулах нь
- Тотьны нурууг илэх гэх мэт санамсаргүй байдлаар өдөөн хатгасан үйлдэл хийхгүй байх
Тоглоомоор
Эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудлуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй ч тэдгээрийн ихэнхийг нь урьдчилан сэргийлэх нэг зүйл бол тотьны төрөл зүйлд тохирсон зөв хооллолтоор тэжээх явдал юм. Зөв хооллож, шувуудаа өд, хөлийг нь сайн арчлахад нь тусалж, нөхөн үржихүйг нь удирдан чиглүүлэх нь таны тотьыг хамгийн сайхан амьдрахад нь туслах болно.
