Туулайдаа өвс тэжээл өгөх нь олон талын ач холбогдолтой. Үүнд: шүдийг хэт урт ургуулахгүй байх, гэдэсний эрүүл мэндийг сахих, эслэг, уураг болон бусад амин дэм, эрдэс бодисыг зохих хэмжээгээр хангах замаар шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зэрэг орно.
Аль өвс хамгийн сайн болохыг мэдэх нь төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй бөгөөд та худалдан авсан өвсөө өндөр чанартай, хөгц, тоос, химийн бодисоос ангид байлгахыг хүсдэг. Тимоти болон нугын өвсийг олоход хялбар бөгөөд ихэвчлэн боломжийн үнэтэй байдаг. Зарим туулайнууд бусдаасаа илүү уйтгартай байдаг тул бусад төрлийн хадланд нээлттэй байх нь зүйтэй гэдгийг санаарай.
Таны туулайнд хамгийн сайн 6 төрлийн өвс:
1. Тимоти Хэй
Тимотигийн өвс нь хүйтэн улиралд ургадаг өвслөг өвс бөгөөд хатуу ширүүн өвлийг тэсвэрлэдэг. Буурцагт ургамлаас ялгаатай бөгөөд энэ нь урт, хөндий иштэй, салаа цэцэгтэй. Тимоти өвс нь царгасны өвстэй харьцуулахад бага уураг болон бусад эрдэс бодис агуулдаг боловч насанд хүрсэн туулайнд шаардлагатай хэмжээгээр өгдөг. Тимотийн өвс нь таны туулайг эрүүл, аз жаргалтай байлгахын тулд маш их хэмжээний эслэг, уураг агуулдаг. Ер нь тимоти өвс нь бусад өвстэй харьцуулахад боломжийн үнэтэй бөгөөд туулайн хамгийн түгээмэл тэжээлийн сонголт юм.
Давуу тал
- Насанд хүрэгчдэд тохиромжтой
- Уураг, эслэгээр хангана
- Боломжийн
- Бага кальци нь шээсний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ
Сөрөг тал
Буужинд шим тэжээл хангалтгүй
2. Царгас өвс
Царгас нь вандуйн овгийн буурцагт ургамал бөгөөд ашигт малтмалын өндөр агууламжтай, маш их энерги өгдөг. Хавар эсвэл зуны эхэн үеэс эхлэн хурааж авдаг бөгөөд улирал бүр нэг талбайгаас хэд хэдэн шороог ургуулж болно. Энэ өвс нь амьдралын эхний зургаан сард (туулайг хөхнөөс гаргасны дараа) төгс төгөлдөр юм. Өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай кальци, уургийг их хэмжээгээр хангадаг ч зөвхөн насанд хүрсэн туулайгаар хоолловол кальцийн агууламж өндөр учраас шээсний чулуу үүсэх аюултай.
Давуу тал
- Ашигт малтмал ихтэй
- Уураг ихтэй
- Зургаан сар хүртэлх насанд тохиромжтой
- Өсөн нэмэгдэж буй туулайнд зайлшгүй шаардлагатай
Сөрөг тал
- Насанд хүрсэн туулайнд хэтэрхий баян
- Кальцийн өндөр агууламж нь шээсний чулуу үүсгэдэг
3. Цэцгийн өвс
Цэцэрлэгийн өвс бол Тимотийн өвсөөс илүү ган гачигт тэсвэртэй сэрүүн улирлын өөр нэг өвс юм. Улирлын сүүлээр боловсорч гүйцдэг урт иштэй, сүүлтэй, баглаа ургадаг. Зарим туулай энэ өвсний зөөлөн бүтэцтэй байхыг илүүд үздэг. Энэ нь элсэн чихэр, эслэг ихтэй, уураг багатай байдаг. Үнэ нь өөр өөр компаниудад өөр өөр байх бөгөөд боломжийн үнэтэйгээс үнэтэй хүртэл байж болно. Мөн та үүнийг өвсний холимогт эрүүл нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Давуу тал
- Зөөлөн бүтэцтэй
- Эслэг ихтэй
- Уураг багатай
- Боломжийн
- Холимогны эрүүл нэмэлт
Сөрөг тал
- Үнэтэй байж болно
- элсэн чихэр ихтэй
4. Нуга хадлан
Нугын өвс нь таны туулайнд олон төрлийн бүтэц, амтыг санал болгодог өвсний өвсний холимог юм. Холимог дотор бусад ургамлууд, түүнчлэн хог хаягдал, чулуу байж болно. Хэрэв энэ өвсийг худалдаж авбал хаанаас ирсэн, юу багтсаныг мэдэх нь ухаалаг хэрэг болно; Үгүй бол та туулайгаа юу тэжээж байгаагаа сайн мэдэхгүй байх болно. Иймээс уураг, кальцийн агууламж нь ямар төрлийн өвс ургуулахаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хажуугаар нь нугын өвс ихэвчлэн илүү хямд байдаг.
Давуу тал
- Боломжийн
- Төрөл бүрийн бүтэц, амт
Сөрөг тал
- Бусад ургамал, хог хаягдлыг оруулж болно
- Төрөл бүрийн эрдэс ба эслэгийн агууламж
5. Овъёосны өвс
Энэ төрлийн хадланд овъёос, улаан буудай, арвай багтаж болно. Энэ нь витамин, эслэг болон бусад эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд уураг багатай байдаг. Олон туулай үрийн хальсны шаржигнуурт дуртай бөгөөд бусад өвстэй холилдохыг та харах болно. Хэрэв та үүнийг холимог хэлбэрээр худалдаж авахгүй бол бусад өвс шиг хямд биш юм.
Давуу тал
- Амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг
- Уураг багатай
- Шаржигнуурт үрийн толгой
- Бусад өвстэй холихдоо гайхалтай
Сөрөг тал
Холимоггүй бол илүү үнэтэй
6. Ургамлын өвс
Ургамлын гаралтай өвс гэдэг нь ямар ч төрлийн өвсийг данделион, chamomile гэх мэт өвстэй хольсон холимог юм. Тимоти өвс нь ургамлын гаралтай хадлангийн хольцын алдартай суурь юм. Туулайнууд тэжээл идэх дуртай байдаг тул хэрэв та тэжээл өгөх боломжгүй бол ургамлын гаралтай өвс нь сайн сонголт юм. Гэрийн хошоонгор, хибискус, лаванда, сарнай, өвслөг цэцэг нь энэ хадланд маш сайн нэмэлт болно. Ургамлууд нь зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, шим тэжээлийг өгөхөөс гадна нийтлэг өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Зарим ургамлууд туулай идэхэд аюулгүй биш гэдгийг санаарай. Хэдийгээр ургамал нэмсэнээр энэ өвс бусадтай харьцуулахад илүү үнэтэй биш гэдгийг та олж мэдэх болно.
Давуу тал
- Тэжээлийн төрөл зүйлээр хангах
- Зайлшгүй амин дэм, шим тэжээл
- Амт, бүтэц нэмнэ
- Өвчин эмгэгийг эмчилнэ
- Өвсний баазаасаа шалтгаалаад боломжийн
Сөрөг тал
- Туулайнд тохиромжгүй зарим ургамал
- Байгалийн хоол тэжээл нь хамгийн тохиромжтой
Дүгнэлт
Туулайн гол хоол нь шинэ өвс юм уу өвс юм. Зарим хүмүүс туулайдаа шинэ тэжээлийн тэжээл өгөх боломжгүй байдаг тул дараагийн хамгийн сайн сонголт бол өвс юм. Нас бие гүйцсэн туулайнд Тимоти өвс хамгийн тохиромжтой байдаг бол туулайг хөхнөөс нь салгаж, зургаан сар хүртэл нь царгасны өвс хэрэглэхэд тохиромжтой. Тэр үед туулайгаа царгасаас шилжүүлээрэй, учир нь энэ үед туулай нь хэтэрхий баян байна.
Шаардлагатай эслэг, эрдэс бодис, витаминаар хангадаг өөр олон өвс байдаг бөгөөд гол ялгаа нь бүтэц, амтаараа байдаг. Танай туулай нэг өвсний бүтэцийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэгийг та олж мэднэ. Зарим хүмүүс холимогийг оновчтой тэжээлээр хангах хамгийн тохиромжтой сонголт гэж үздэг.
